不育是现今很多男性遇到的一个重大问题，而少精症也是男性不育的主要原因之一，男性患上少精症不仅会导致性生活的不满足，还会导致男性无法产生下一代。男性患上少精症的原因很多，因此提前预防这种疾病迫在眉睫。那么男性怎样才能预防少精症呢？下面就由上海九龙男子医院的客服为大家科普一下，希望能帮到到大家。
男性怎样才能预防少精症
1、性生活适度：很多男性朋友对于性生辉没有节制，过度纵欲，频繁的性生活对于身体很其不利，会导致少精症的发生。另外，男性过度手淫也会造成少精症的发生，因此男性要保持性生活适度，养成好的生活习惯，这样才能防止少精症的发生。
2、少穿紧身裤：在生活中很多男性朋友都喜欢穿紧身裤，然而事实上对于睾丸是非常不利的，据调查数据分析，男性阴囊处于比较低温的环境中有利于睾丸的生精功能，所以男性朋友们要尽量少穿紧身裤，防止阴囊温度过高，出现少精症的现象。
3、补充营养：睾丸的生精离不开营养的补充，男性朋友在平时要注意多补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果，这对于睾丸生精非常有帮助，适量的补充营养也能预防少精症的发生。此外，大家平时还可以坚持适度锻炼，提高身体素质，保持新陈代谢循环，有利于加速睾丸生精。
4、戒烟戒酒：男性如果要预防少精症的话，先要戒烟戒酒，对于这些刺激性的食物或者激素类药物尽量不要吃，因为这些食品会杀死精子，所以大家要坚决改正不良的饮食习惯，避免精子出现异常，从而导致少精症的发生。
上面介绍的就是关于男性预防少精症的方法，少精症的发病率也在逐渐上升，这和大家的生活饮食习惯离不开关系，所以大家要注意调节好生活习惯，避免患上少精症。如果男性朋友已经患上疾病要及时到正规医院就诊，配合医师的医治进行护理，保证疾病的康复。希望以上介绍对大家有所帮助，祝大家早日康复。
